Fit'Cardio Boxe® — Cours collectif

Description du service

Le Fit'Cardio Boxe® est un format dynamique qui combine les techniques de boxe (sans contact) avec un travail cardio intensif. Idéal pour brûler des calories, sculpter sa silhouette et se défouler dans une ambiance énergique. Au programme : - Échauffement cardio - Enchaînements de boxe sur sac et dans le vide - Exercices de renforcement (gainage, fentes, squats) - Travail de coordination et d'agilité - Étirements Pour qui ? Tous niveaux. Femmes et hommes. Aucune expérience préalable requise. Une excellente entrée en matière dans l'univers de la boxe. Cours collectif en petit groupe pour garantir un suivi de qualité.